Mognad sesamolja till den dagliga oljemassagen/Abhyangan. 

Har du inte börjat med insmörjning med sesamolja än? Kanske är det dags nu att du börjar med en ny rutin och ger dig själv en välgörande oljemassage varje dag.

I den dagliga oljemassagen används något som kallas för “mognad” sesamolja, vilket innebär att oljan värms upp till en temperatur mellan 100 – 115 grader.

Så här gör du:

Häll önskad mängd olja i en kastrull och ställ på spisen på låg temperatur.

Rör om hela tiden och använd också en termometer (t. ex. en kött-termometer) så att temperaturen blir rätt.

När rätt temperatur är uppnådd så ställer du kastrullen åt sidan och låter oljan svalna helt.

Därefter häller du tillbaks oljan i flaskan.

Nu är oljan mognad och färdig att användas till den dagliga massagen.

Mogna bara den mängd olja som du använder inom de närmaste veckorna.

Om du inte mognar sesamoljan så kan den inte tränga ner i huden lika effektivt och du går då miste om den fulla effekten av abhyanga-massagen.

Vill du ha en doft på oljan så droppar du i lite eterisk olja. Det behövs ca 5 droppar aromaolja/dl sesamolja.

Tips på oljor: https://shop.ayurvedalivsbalans.se/eteriska-oljor/

© 2018 AyurVeda Livbalans AB i Karlstad.

 

 

DELA
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail